Un nouveau moyen de réduire sa gourmandise a été démontré par des chercheurs aux Etats-Unis.
Ils ont demandé à un groupe de personnes de photographier tout ce qu'ils mangeaient. La vision des quantités et le sentiment de culpabilité (devant certaines denrées sucrées) suffiraient à diminuer les quantités et donc les excès...Je crois bien que je vais créer une nouvelle boîte ! ....mais elle restera privée ;-)
Voici l'article source trouvé sur Plaisirs Santé.
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